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[Portuguese] - O Poder da Escolha: Transformando sua Relação com a Comida
Written by:
Max Editorial
Narrated by:
Antônio
Abridged Audiobook
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Book
Narrator
Release Date
December 2023
Duration
0 hours 22 minutes
Summary
A relação que temos com a comida é uma das mais importantes da nossa vida. Ela nos nutre, nos conforta e nos ajuda a expressar nossas emoções. No entanto, muitas vezes, nossa relação com a comida pode se tornar problemática. Podemos comer demais, comer muito pouco, ou comer alimentos que não são saudáveis para nós. Essas dificuldades podem levar a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
Este livro é sobre o poder da escolha. Ele vai ajudá-lo a entender sua relação com a comida e a fazer escolhas mais saudáveis para você. Você vai aprender a identificar os gatilhos que levam a comer demais, a desenvolver uma relação mais positiva com a comida e a criar hábitos alimentares saudáveis.
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Health & Wellness
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[Portuguese] - O Poder da Escolha...
Max Editorial
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