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[German] - Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit & Stress (Teil 2 & 3) - Gesund durch Meditation, Band 2 (Gekürzte Fassung)
Written by:
Jon Kabat-Zinn
Narrated by:
Jon Kabat-Zinn
Abridged Audiobook
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Ratings
Book
Narrator
Release Date
March 2014
Duration
3 hours 37 minutes
Summary
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist welt- weit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat.
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Jon Kabat-Zinn
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