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[Portuguese] - Alimentação Consciente: Um Guia para Transformar sua Relação com a Comida
Written by:
Max Editorial
Narrated by:
Antônio
Abridged Audiobook
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Book
Narrator
Release Date
November 2023
Duration
0 hours 13 minutes
Summary
A alimentação consciente é uma abordagem à alimentação que se concentra em prestar atenção à experiência de comer. Isso envolve estar presente no momento, apreciar os sabores e texturas da comida e ouvir os sinais do corpo. A alimentação consciente pode ser uma maneira poderosa de melhorar a saúde, o bem-estar e a relação com a comida.
Neste ebook, você aprenderá sobre os benefícios da alimentação consciente e como começar a praticá-la em sua própria vida. Você também encontrará dicas para superar os desafios da alimentação consciente e manter o foco em seus objetivos.
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Health & Wellness
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Max Editorial
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